[Tous à Table] : Programme des ateliers 2021 – 2022

Les infirmières du Réseau Asalée et l’Inter’Val vous proposent des ateliers autour de l’alimentation. A chaque mois, un thème sera abordé pour être informé, échanger et partager ses recettes & ses idées !

A la Canopée – Plélan- Le-Grand
les jeudis de 9h15 à 12h
sur inscription

30 septembre
1, 2, 3…c’est parti !
Une séance pour apprendre à se connaître, échanger sur les ateliers Tous à Table ! et de discuter ensemble la question de la santé et de l’alimentation.

21 octobre
Défi Marche
Marchons pour le plaisir de prendre l’air, d’être ensemble. A chacun sa vitesse et son envie !

25 novembre
Repérer sa satiété
La faim.. patrimoine mondial reconnu par mon propre corps»… connaissez-vous les signaux corporels de la faim?

13 janvier
La digestion
L’alimentation riche en fibre, je veux bien mais pourquoi? et comment ? J’ai envie, ça me fait plaisir… mais est ce que je peux, est ce que j’ ai le droit? Une matinée pour découvrir les 5 secrets pour être en forme !

10 mars
Le sucre et les graisses
Lent, rapide, complexe, glucide, glucose… le sucre bien sûr, on en parle ? Une matinée pour aborder aussi son bilan sanguin.

5 mai
Les papilles gustatives
Dégustation d’aliments variés et exploration des cinq sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher, le goût.

16 juin
Défi Cuisine !
Venez partager avec nous une journée conviviale autour de la préparation et dégustation d’un repas.